心の健康コラム(ブログ)
- 不安を軽くする考え方～不安を軽くする考え方 ～「今できること」に目を向けてみませんか～「将来のことを考えると眠れない」「失敗したらどうしよう」「何となく毎日が不安...
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2026/07/05 08:35「客観視」「分類」「行動」「受容」 - 『人生の断面に触れて、今、｢再起｣を確信する』【私のこれまでの歩み】警察官として法と正義に向き合い、トラックドライバーとして日本の物流を支える現場で、多種多様な人々の人生の断面に触れて...
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2026/07/01 12:44｢再起への序曲｣ - 中高年のキャリアの悩み【これからの人生をどう生きる？40代・50代からのキャリア再設計】【共感】「今の仕事にやりがいはあるけれど、ふと、このままでいいのかと不安...
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2026/06/30 06:48「処遇・収入」「体力・健康」「人間関係」「人生の価値観」 - 不安を軽くする考え方～｢今できること｣に目を向けてみませんか～「将来のことを考えると眠れない」「失敗したらどうしよう」「何となく毎日が不安で落ち着かない」このような気持ちを抱えたことはありませんか。不安...2026/06/27 00:22｢現実的な視点を持つ」「行動に落とし込む」「感情をコントロールする」「自己受容」
- 警察官が見たストレスとの向き合い方私は35年以上にわたり警察官として勤務してきました。その中で多くの方の悩みや苦しみに接してきました。ストレスは誰にでもあるストレスがあること...
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2026/06/26 01:23、**「次に備えて心身を健全に保つためのメンテナンス（規律）」** - 丹生川上神社上社今月10日、奈良県川上村にある「丹生川上神社上社」へ初詣に行ってきました。大迫ダムのほとりの高台に鎮座するこの神社は、水の神様として古くから...
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2026/01/11 13:16心の癒しメンタル改善に良い場所 - 甘樫の丘を歩くと、心が整う理由自然と歴史がくれる癒しの時間 奈良・飛鳥の地にある「甘樫の丘（あまかしのおか）」は、古くから人々に親しまれてきた静かな丘です。春には桜、夏は...
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2025/11/10 11:21心のやすらぎ、メンタル不調、カウンセリング - アニメ｢エンジェルハート｣を見て涙を流す❗アニメ｢エンジェルハート｣を見て涙を流す❗ 🕊️【タイトル】アニメ『エンジェルハート』が心を癒す理由｜メンタル改善に効果的な感動の再生ストー...
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2025/10/27 04:32心の癒しメンタル改善に良いアニメ再生と希望のストーリー - 歌を聞いて感動涙を流して下さいMISIA「LOVE Never DIE」― 愛は決して消えない。心を癒し、再び立ち上がる力をくれる歌 ---MISIAの「LOVE Nev...
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2025/10/20 09:37心のやすらぎメンタル不調、カウンセリング - 歌を聞いて感動涙を流す❗Superflyの「PRESENCE」を聞いて感動することは、メンタル改善にとても良い効果があります。この曲は「ありのままの自分を受け入れ、...
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2025/10/19 14:24心のやすらぎメンタル不調、カウンセリング
