カウンセラーについて

長年にわたり警察官として勤務し、刑事課・交通課・地域課・警務課など、 さまざまな部署で多くの人と接してきました。

警察の仕事を通して、事件や事故だけではなく、家庭の問題、人間関係、 仕事の悩みなど、さまざまな事情を抱えている方のお話を聴く機会がありました。

その経験の中で強く感じたことがあります。

その後、心理カウンセリングについて学び、現在はリライズ心理相談室として、 一人ひとりのお気持ちに寄り添うカウンセリングを行っています。

保有資格

心理カウンセリングに関する学びを深めるため、以下の資格を取得しています。

• メンタル心理インストラクター
• 子ども心理インストラクター
• メンタル心理ヘルスカウンセラー
• チャイルド心理ヘルスカウンセラー

これらの知識を活かしながら、相談者のお話を丁寧にお聴きし、 一緒にお気持ちを整理していくことを大切にしています。

これまでの経験

長年の社会人経験を通じて、さまざまな立場の方と接してきました。

警察官としては、

• 刑事課
• 交通課
• 地域課
• 警務課

などの業務を経験しました。

その後も、トラックドライバー、タクシードライバー、ハイヤードライバー、 学習塾の送迎ドライバーなど、さまざまな仕事を経験しています。

異なる職場や環境で働いた経験があるからこそ、仕事の大変さや職場での人間関係、 責任を背負うことの苦しさなどについても、一人の社会人として向き合ってきました。

こうした経験も、現在のカウンセリングに活かしています。

大切にしていること

① まず、しっかりお話を聴くこと

カウンセリングでは、最初から答えを出すことを急ぎません。

「何が正しいのか」ではなく、

「今、あなたは何を感じているのか」

を大切にします。

話しているうちに、自分でも気づかなかった気持ちに気づくことがあります。 安心して、あなたのペースでお話しください。

② 否定せずに受け止めること

悩みを抱えているときには、

「こんなことで悩む自分はおかしいのではないか」

「もっと頑張らなければいけない」

と、自分自身を責めてしまうことがあります。

しかし、悩みの感じ方は人それぞれです。

「そんなことで悩む必要はない」と決めつけるのではなく、 まずはそのお気持ちを受け止めることを大切にしています。

③ 一緒に考えること

カウンセラーが一方的に答えを押しつけるのではなく、 相談者ご本人が自分に合った答えを見つけていけるよう、一緒に考えていきます。

あなたの人生を決めるのは、あなた自身です。

そのための時間を、そばで支えていきたいと考えています。

このようなお悩みをご相談いただけます

• 仕事のストレス
• 職場の人間関係
• 家族や夫婦の悩み
• 人間関係の疲れ
• 不安や心配事
• 自分に自信が持てない
• 自己肯定感についての悩み
• 考えすぎてしまう
• 気持ちが落ち込む
• 将来についての不安
• 誰かに話を聴いてほしい

「このような相談をしてもいいのかな」と迷われる場合でも、 まずはお気軽にお問い合わせください。

オンラインカウンセリングにも対応しています

リライズ心理相談室では、 Zoomを利用したオンラインカウンセリングにも対応しています。

ご自宅など、落ち着いてお話しできる場所からご相談いただけます。

「相談室まで行くのが難しい」
「自宅から相談したい」
「オンラインのほうが話しやすい」

という方にもご利用いただけます。

初めてZoomを利用する方にも、利用方法をご案内していますのでご安心ください。

カウンセリングを受けるか迷っている方へ

悩みがあっても、

「カウンセリングを受けるほどではない」

「もっと大変な人がいる」

「自分で何とかしなければ」

と考えてしまう方もいらっしゃいます。

しかし、悩みの大きさを他の人と比べる必要はありません。

あなたが「少し話してみたい」と感じたとき、 それが相談する一つのきっかけになります。

話すことで気持ちが整理されることもあります。

一人で抱え込まず、安心してお話しください。

リライズ心理相談室から皆さまへ

これまでの人生で、さまざまな人と出会い、さまざまな悩みに触れてきました。

その経験を通して感じているのは、人は誰でも、 心が疲れたり、立ち止まったりすることがあるということです。

そんなときに必要なのは、「頑張れ」と背中を押すことだけではありません。

時には立ち止まり、誰かに話を聴いてもらうことも大切です。

あなたが一人で悩みを抱え込むことなく、 自分らしい一歩を踏み出せるよう、心を込めてお話をお聴きします。

ご予約・お問い合わせ

「少し話を聴いてほしい」

「自分の気持ちを整理したい」

「仕事や人間関係について相談したい」

そのように感じたときは、お気軽にお問い合わせください。